昨天由于工作上的各种情况相继发生，负面情绪一下子达到了顶峰。

下班去瑜伽馆的路上感觉非常累，整个人都垮下来一样，在馆里睡了一个小时都没缓过劲来，当然之后的练习效果不好了。

在练习瑜伽的时候，我就一直告诉自己，要注意力集中，concentrate on the breath。

在冥想的时候，虽然一直在听小士说关注你垫子之内，关注你的呼吸，可是我的脑子就跟一发动机一样遨游在千里之外，就连最后的挺尸式都在想各种各样的问题。

最后的结果就是：很多体式根本完成不了，就连平时跟玩一样的体式都感觉有难度。

看着楼下北四环熙熙攘攘的车，我回想白天所做的所有事情，算来算去，其实真正做的事并不多，而我感觉那么累，全是心理上产生的。

负面情绪，感觉像一个漩涡一样，不停的吸收我的能量，不停的给思想加载重量，导致做事效率低下，心情沮丧，脑子处于一团浆糊。

感觉那么累，其实工作量并不比平时大多少，累，还是因为脑子转得多，无用功。。。

还好及时发现，决定甩掉这些坏情绪坏想法，重装上阵：）

回家给喜宝洗澡吹干，看它可怜兮兮的往我脖子那蹭，心情就好了好多哦。

据说它跟孟老师一起盯盘盯了一天，还调出某股票的走势图来看，哈哈，一只会炒股的招财猫：）

有喜宝真是好啊。